Cargas, séries, repetições e drop sets
Anote o peso e as repetições de cada série com poucos toques. Drop sets ficam marcados dentro da própria série, do jeito que você executou.
Diário de treino VP Fit
Seu treino merece memória.
Cada carga, cada série, cada repetição registrada no momento em que acontece. O VP Fit guarda o que você fez para que o próximo treino comece de onde o último parou.
01 — O aplicativo
O caderno de treino, reescrito para o celular.
Abra o treino do dia, veja o que você levantou da última vez e registre a série sem sair do ritmo. Tudo na palma da mão, entre um exercício e outro.
Demonstrações com dados ilustrativos.
02 — Recursos
Tudo o que acontece no treino, registrado.
Descanso e cronômetros
Inicie o descanso ao concluir a série e acompanhe o tempo na tela. O cronômetro mantém o intervalo que você escolheu.
Histórico e gráficos
Consulte treinos anteriores e veja a evolução de cada exercício em gráficos, semana após semana.
Avaliações com anexos
Registre avaliações físicas e anexe arquivos e fotos a cada uma, para ter tudo reunido no mesmo lugar.
Sincronização por conta e backup
Entre com a sua conta e encontre seus registros sincronizados. O backup ajuda a manter o seu histórico guardado, mesmo ao trocar de aparelho.
03 — Como funciona
Três passos.
Treino após treino.
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Registre
Durante o treino, anote carga, repetições e drop sets de cada série assim que terminar.
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Descanse
Dispare o cronômetro de descanso e volte para a próxima série no tempo que você definiu.
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Acompanhe
Revise o histórico e os gráficos para decidir com clareza como será o próximo treino.
04 — Em uso
Veja o VP Fit em movimento.
Demonstrações com dados ilustrativos.
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01 Registro Cargas, séries, repetições e drop sets anotados durante o treino.Baixar vídeo -
02 Descanso Cronômetro de descanso entre as séries.Baixar vídeo -
03 Evolução Histórico e gráficos de cada exercício.Baixar vídeo
05 — Campanha
Peças da campanha.
Visualize e baixe as peças oficiais do VP Fit em PNG.
06 — Perguntas
Perguntas frequentes.
Como coloco o VP Fit na tela de início do iPhone?
- Abra vp-fit.vercel.app (abre em nova aba) no Safari.
- Toque no botão Compartilhar (o quadrado com a seta para cima).
- Escolha Adicionar à Tela de Início e confirme em Adicionar.
O ícone do VP Fit passa a aparecer junto aos seus outros aplicativos.
Preciso instalar alguma coisa?
Não. O VP Fit abre direto no navegador do celular ou do computador. Adicionar à tela de início é opcional e só deixa o acesso mais rápido.
Como funciona o backup dos meus treinos?
Ao entrar com a sua conta, seus registros são sincronizados com ela. Assim, você encontra seu histórico de treinos e avaliações ao acessar o VP Fit em outro aparelho.
O VP Fit é pago? Como funciona a assinatura?
As condições comerciais do VP Fit ainda estão em definição. Por enquanto não há planos à venda nem pagamento por este site. Quando houver novidades, elas serão comunicadas nos canais oficiais do VP Fit.
Os números mostrados nas imagens e vídeos são reais?
Não. As demonstrações usam dados ilustrativos, criados apenas para mostrar como o aplicativo funciona.